Mae Carys, sy'n 29 oed, yn siarad Cymraeg yn rhugl a mynychodd
Ysgol Gyfun Cymer yn y Rhondda. Dechreuodd ei gyrfa athletau fel
rhedwr pellter canol ond ar ôl diflasu ar 'fynd rownd a rownd mewn
cylchoedd', dechreuodd gystadlu ar y morthwyl.
Gorffennodd Carys yn chweched yng Ngemau Cymanwlad 2006 ym
Melbourne gyda thafliad o 61.80 metr, a oedd yn orau personol iddi
hi. Ar hyn o bryd, mae hi'n dal record Cymru ac yn ei hamser
hamdden, mae Carys yn actores ac yn gyfarwyddwraig.
Ei chyflawniad gorau hyd yma yw ennill yr arian yn y Gemau
Cymanwlad yn 2010 yn Delhi. Mae'n cael ei hyfforddi gan Lorraine
Shaw a'i thad.