Cystadlodd Rhys yn ei Gemau Cymanwlad cyntaf yn Delhi yn 2010 yn y Saethu Colomennod Clai Olympaidd, ar ôl symud oddi wrth Saethu Colomennod Clai Lloegr.

Mae'n rhif dau yng Nghymru, y tu ôl i'w bartner yn y parau, Malcolm Allen, ac mae Rhys wedi cwblhau prentisiaeth tair blynedd yn ddiweddar, ac yn gweithio fel trydanwr bellach.

Ymhlith uchafbwyntiau ei yrfa mae dod yn drydydd yn y Grand Prix ym Malta a chael ei ddewis yn Saethwr Tramor Gorau'r ornest.